Bound To Breath - En resa genom andetag, rep och närvaro

Vad händer när du låter andetaget visa vägen?

Bound to Breath är en tre timmar lång upplevelsebaserad workshop där vi utforskar sambandet mellan andning, kropp, rep och närvaro. Genom breathwork, shibari och tantriska praktiker bjuder vi in dig att sakta ner, vända uppmärksamheten inåt och upptäcka vad som uppstår när du möter dig själv och en annan människa med nyfikenhet och medvetenhet.

Andetaget blir vår röda tråd genom hela upplevelsen och leder oss genom sensationer, kontakt, spänning och att släppa taget. Det finns inget mål att nå och inget att prestera. Bara en inbjudan att utforska, känna och vara närvarande i det som lever i varje ögonblick.

Om workshopen

Vi väver samman guidad breathwork, utforskande med rep och tantrisknärvaro i en gemensam praktik. Vi utforskar både att ge och ta emot, att leda och följa, och utforskar med närvaron i mötet med en annan människa. Vi går igenom enkla bindningar där tekniken får ta ett steg tillbaka och fokus i stället ligger på att utforska shibari genom närvaro, medvetenhet och kontakt.

Du behöver inga tidigare erfarenheter av shibari eller breathwork. Vi guidar dig genom upplevelsen och utgår från att alla har olika förutsättningar och gränser. Workshopen kommer att ge övningar i samtycke, inkänning och kommunikation.

Du är välkommen att delta på egen hand eller tillsammans med en partner eller vän. Under workshopen varierar vi vem vi gör övningarna med, vilket ger möjlighet att utforska olika former av kontakt och samspel. Om ni kommer som par och föredrar att endast göra övningarna med varandra går det också bra. Vi vill att alla ska känna sig bekväma med sina val och gränser.

Praktiskt inforamtion

- Rep finns att låna under workshopen, men du får självklart ta med egna om du föredrar det.

- Ta med en vattenflaska och se till att komma med mat i magen, så att du har energi för upplevelsen. Ta även med lite fika att dela i pausen.

- Bound to Breath är ett alkohol och drogfritt event.

- Klä dig i mjuka och bekväma kläder som du känner dig fri att röra dig i. Alla övningar sker med kläderna på.

Pris

En person: 350 kr
Par: 600 kr
Endast 20 platser

Plats: Trädgårdsgatan, Strängnäs
Tid: 18.00–21.00

Om Katie

Katie har utövat shibari i flera år och deltagit i kurser och klasser med olika lärare. Hon har 20 års erfarenhet av tantra och arbetar som breathwork-facilitator, där hon skapar utrymme för kroppslig utforskning, kontakt och närvaro.

Om Thomas

Thomas arbetar som breathwork-facilitator och har under de senaste åren utvecklat ett växande intresse för shibari, där både kunskapen och förståelsen för repens möjligheter har fördjupats med tiden. Det som fascinerar honom är hur repen kan bli ett verktyg för att komma närmare sig själv och andra, genom närvaro, kroppslig utforskning och kontakt. I sitt arbete med Breathwork vill han skapa trygga utrymmen för självutforskande och fördjupad kontakt med både kropp och känslor.